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不推荐自制苏打水。首先，注意力不容易掌握。自制的苏打水，如果用碳酸氢钠粉末溶解，就是真正的苏打水，但是如果碱度太高，饮用后会在体内产生二氧化碳，引起胃胀和腹胀等不良反应。此外，还应考虑自制苏打水过程中的健康和安全隐患。市场上的许多汽水机在高压入二氧化碳气体，应该被称为碳酸水。没有小苏打，就不会有这样的效果。应该特别注意市场上出售的一些罐装汽水产品。除了二氧化碳之外，一些还加入了各种糖、甜味剂和香料来制造苏打。大量饮酒对身体有害。

我们都知道苏打水是一种非常健康的饮用水，被很多人选择。苏打水属于碱性水，有益健康，可以帮助我们调节身体的酸碱平衡，增强体质。现在人们更关心定期喝汽水是否会让他们变胖。以下系列的天然苏打水解释了喝苏打水是否会让你变胖。

目前，中国很多苏打水都是人工加糖的，这导致了肥胖。因此，喝人造甜味剂的人会发胖，减肥的人不推荐喝苏打水。研究发现，人造甜味剂会改变肠道细菌的组成，如果长时间饮用，葡萄糖将无法耐受。因此，肥胖人群应避免长期饮用添加人工甜味剂的苏打水，建议饮用天然苏打水。

小苏打中的碳酸盐可以提高羊体内钙和磷的有益活性，促进钙和磷的正常吸收和代谢，有助于羊骨骼和牙齿的正常生长发育。对怀孕的母羊来说，它不仅能帮助母羊强壮，还能保证怀孕的羔羊有足够的钙和磷，发育良好。2.小苏打的弱碱性能中和胃酸，有助于羊的消化和吸收。小苏打是碳酸氢钠，是一种弱碱性物质。其弱碱性能中和绵羊真胃中的胃酸，防止绵羊胃酸过多引起的胃酸过多。同时，小苏打可以溶解绵羊胃前部和大肠的粘液，有效降低消化液的稠度，保持消化液的通畅。绵羊的胃肠系统需要收缩和蠕动来消化食物。碳酸氢钠的摄入可以帮助绵羊增强胃肠系统的收缩和蠕动，帮助绵羊增强胃和刺激食欲，并增加绵羊的摄入量。